Wenn Helfen zur Falle wird
Der Weg zurück zu mir
Co-Abhängigkeit – die emotionale Sucht auf der anderen Seite
Ich bin Andrea Hohmann. Doch so glücklich und lebensfroh, wie ich heute wirke, sah mein Leben nicht immer aus.
Viele Jahre war ich selbst von Co-Abhängigkeit betroffen. Deshalb weiß ich aus eigener Erfahrung, wie schleichend sich emotionale Abhängigkeiten entwickeln können und wie schwer es ist, sich daraus wieder zu befreien.
Für mich ist Co-Abhängigkeit die emotionale Sucht auf der anderen Seite.
Während der Alkoholkranke von einer Substanz abhängig ist, verliert sich der Co-Abhängige oft in einem Menschen, einer Beziehung oder einem Familiensystem. Er übernimmt Verantwortung, entschuldigt, erklärt, kontrolliert und vergisst dabei immer mehr sich selbst.
Der typische Verlauf einer Co-Abhängigkeit wird häufig in drei Phasen beschrieben:
- Beschützen und Erklären
- Kontrolle
- Anklage
Oft erkennen Betroffene erst sehr spät, wie weit sie sich von ihren eigenen Bedürfnissen entfernt haben.
Im Jahr 2012 begann ich meinen eigenen Weg aus der emotionalen Abhängigkeit. Ich wollte verstehen, warum Menschen immer wieder in dieselben Muster geraten und warum Loslassen manchmal so schwer fällt.
Im Rahmen dieses Weges absolvierte ich die Ausbildung zur Suchtkrankenhelferin, um nicht nur mir selbst zu helfen, sondern auch anderen Menschen Orientierung und Unterstützung anbieten zu können.
Ich bin keine Therapeutin und ersetze keine medizinische oder psychologische Behandlung. Aber ich kann Wege aufzeigen.
Wege, die ich selbst gegangen bin.
Authentisch. Persönlich. Lebensnah.
In meinen zukünftigen Präventionsvorträgen möchte ich Menschen sensibilisieren, aufklären und Mut machen. Denn Veränderung beginnt oft mit Erkenntnis.
Mein persönlicher Weg
Ich habe Co-Abhängigkeit nicht nur gelernt und verstanden.
Ich habe sie gelebt.
Deshalb weiß ich, wie schwer es sein kann, sich selbst in Beziehungen, Familiensystemen oder Suchtdynamiken zu verlieren.
Und deshalb weiß ich auch, dass es einen Weg zurück zu sich selbst gibt.
„Während meiner Ausbildung zur Suchtkrankenhelferin stellte ich mich gemeinsam mit einem Familien-Therapeuten/Sucht und Dozenten vor der Gruppe einer Familienaufstellung – ein bewegender Schritt auf meinem eigenen Weg der Erkenntnis.“
„Dieses Zertifikat steht für einen Weg, der mich tief geprägt hat. Die Arbeit mit Menschen, die Auseinandersetzung mit Sucht und Co-Abhängigkeit und die Erkenntnis, wie wichtig Selbsthilfe und Selbstverantwortung für den eigenen Lebensweg sind, begleiten mich bis heute.
Manchmal finden wir Jahre später ein Stück Papier wieder und erkennen: Es war nie nur ein Zertifikat. Es war eine wichtige Station auf der Reise, die heute Coaching Airline heißt.“ ✈️💜
Der verlorene Weg zurück zu dir
Manchmal führt uns das Leben über dunkle Wege – geprägt von Angst, Zweifeln, alten Gewohnheiten und dem Gefühl, uns selbst verloren zu haben.
Doch irgendwo tief in uns brennt noch immer ein kleines Licht. Der Moment, in dem wir den Mut finden, stehen zu bleiben, hinzuschauen und eine neue Entscheidung zu treffen, ist der Beginn unserer Reise zurück zu uns selbst.
Der Weg zurück zu dir ist kein Weg in die Vergangenheit. Er ist der erste Schritt in deine Zukunft – zu deiner eigenen Stärke, deinem Wert und dem Menschen, der du immer schon warst.
Der Weg zu dir selbst
Manchmal fühlt sich der Weg zu uns selbst an wie ein Abenteuer-Parcours.
Es gibt Brücken, die wackeln.
Hindernisse, die Mut verlangen.
Momente, in denen wir loslassen müssen, um den nächsten Griff zu finden.
Nicht jeder Schritt fühlt sich sicher an.
Manchmal verlieren wir das Gleichgewicht.
Doch genau in diesen Augenblicken entdecken wir etwas ganz Besonderes:
die Brücke – Ich traue mich, obwohl es wackelt.
Die schwingenden Balken – Ich finde mein Gleichgewicht.
die Ringe – Ich lasse los und greife nach dem Nächsten.
Die Plattform – Ich habe eine neue Perspektive erreicht.
Unsere eigene Stärke.
Wir lernen zu vertrauen.
Wir wachsen an unseren Herausforderungen.
Und wir erkennen, dass der Weg nicht immer gerade sein muss, um der richtige zu sein.
Der Weg zu dir selbst beginnt mit dem ersten mutigen Schritt.
Steig ein und flieg. Die Reise deines Lebens beginnt bei dir. ✈️💜✨
Mein Buchprojekt
Die ausführliche Geschichte meines eigenen Weges, meiner Erfahrungen, Erkenntnisse und Heilungsprozesse wird Teil meines Buchprojektes sein.
Ein Buch über Höhen und Tiefen.
Über Abhängigkeit und Heilung.
Über Schmerz, Erkenntnis und neue Perspektiven.
Denn hinter jeder Abhängigkeit steht ein Mensch.
Und hinter jeder Heilung steht eine Geschichte.
